viernes, 12 de octubre de 2012

Yogui Uki

Luciana recibe clase de Yoga para niños, impartido por una psicóloga especializada certíficada por Rainbow Kids Yoga y que además es congruente con su estilo de vida. Aquí la página de facebook:


Estan a un "like" de distancia de estar  recibiendo información valiosa para el desarrollo del ser de manera holística.

El yoga tiene muchos beneficios para el desarrollo infantil, particularmente estimula la conciencia en sí mismos y de los demas, favorece el contacto con la naturaleza por medio de las posturas, los juegos, cuentos y cantos, ademas de que apoya el autoestima, y promueva la relajación y autoregulación. Y estamos viendo los beneficios...


Cobra


Hace un par de noches, Luciana estaba realmente inquieta, "muy loca" como le digo, por lo que decidí darle un baño, y así se lo expresé "Hija ¿qué comiste? andas "bien crazy" (loca), vamos a bañarte para ver si te relajas..." 

Luego del baño, su papá la estaba peinando y preparando para dormir, pese a su inquietud.
Luciana ya esta tomando el hábito de hacer oración y así la escuche que inició: "Ángel de mi guarda, dulce compañera..." (dice compañera en lugar de compañía)...  terminó el rezo e inicio con sus oraciones de peticiones y agradecimietos a Dios, y cerró con los mantras que ya antes les he contado..."soy amable, soy paz, soy luz, soy amor" y lo que en ese día se nos ocurra. Al finalizar su papá le preguntó si ya estaba relajada y la respuesta de Luciana fue....

Olemos la flor, soplamos la vela.... olemos la flor, soplamos la vela.... 


Su papá la cuestionaba sobre lo que hablaba, no comprendía... por suerte yo alcanzaba a escuchar la conversación y pude, de lejos, y sin que Luciana lo notara, explicarle a su papá de lo que se trataba, para que de esa manera se sintiera escuchada, comprendida y así pudiera su padre reforzar la conducta....

 Olemos la flor, soplamos la vela.... olemos la flor, soplamos la vela.... 

Es la forma en que le enseñaron en Yoga a usar su respiración para centrarse y relajarse... y Luciana al ser cuestionada sobre si ya estaba relajada, se valió del aprendizaje adquirido para por ella misma regular su estado...




Olemos una flor ---- Inhala

Soplamos una vela --- Exhala

Que increíble, valiosa y fundamental herramienta.... ¿una practicante de meditación en potencia?